美白，已經(jīng)是當(dāng)下女人的代名詞，在中國，女性對美白有著出乎一致的標(biāo)準(zhǔn)，那就是珍珠般的白皙皮膚。因為珍珠般的水潤透白不緊自然，更重要的是它代表著健康的美白理念以及生活方式。所以，追求珍珠白，已經(jīng)成為了時下女性最熱衷的美白話題。女人的美麗，總要通過一種形式表現(xiàn)出來，愉悅別人，也取悅自己，珍珠白，正恰到好處的把女人的柔美，溫柔，時尚，自我，表現(xiàn)的淋漓盡致。想要珍珠白，食補很重要。

　　白鴨消斑楊：白鴨也是有很好的美白祛斑效果的！白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。而且用這個方法可是不用擔(dān)心皮膚過敏怎么辦這個問題的哦！

　　黑白消斑散：黑木耳的美容價值大家一定都是很清楚的哦！黑木耳的全身美白效果那可是一定不容忽視的哦！黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩撸瑵櫮w滋肌。

　　枸杞生地散：枸杞子可是女人的美容養(yǎng)生之圣品的哦！不但美白祛斑還能夠很好的養(yǎng)生的哦！枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a肝腎，去黑斑。

　　胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　

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