生活中有著不少的養(yǎng)生湯，銀耳蓮子湯就是其中的一種。那么之前已經(jīng)介紹過(guò)銀耳蓮子湯的做法，那么下面就詳細(xì)去了解一下它的功效。

　　銀耳蓮子湯能去斑嗎

　　在生活中有不少的人都認(rèn)為祛斑是銀耳蓮子湯的功效，因此祛斑都會(huì)喝。那么真的是這樣嗎？據(jù)了解，銀耳蓮子湯對(duì)于祛斑的作用不大，不過(guò)美容倒是真的。

　　銀耳蓮子湯有什么功效

　　1.潤(rùn)肺止咳

　　常食銀耳蓮子湯還可改善心。肺功能，使部分高脂血癥患者的血膽固醇和甘油三酯下降。同時(shí)銀耳還是古代治肺癆（肺結(jié)核）咳嗽，吐血的良藥。秋冬氣候干燥．易引起燥咳，應(yīng)多吃銀耳。

　　2.降血壓

　　常食銀耳蓮子湯可以降低血壓，因?yàn)闇械纳徸雍蟹墙Y(jié)晶形生物堿N－9，這種物質(zhì)在降血壓方面的作用十分顯著。

　　3.防止鈣流失

　　銀耳蓮子湯能防止鈣的流失，因?yàn)闇泻胸S富的維生素D，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。

　　4.抗輻射和腫瘤

　　你知道嗎？其實(shí)抗輻射和抗腫瘤是銀耳蓮子湯的功效與作用之一，因?yàn)楹秀y耳的多糖成分，能增強(qiáng)體液免疫及巨噬細(xì)胞吞噬能力，不但能抗感染，還能促進(jìn)骨髓造血，抗輻射等。銀耳所含的多糖物質(zhì)及所富含的硒等微量元素，可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

　　5.補(bǔ)血

　　銀耳蓮子湯有一定的補(bǔ)血效果，因?yàn)闇泻胸S富的鐵，鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素等的重要組成部分之一，吃一些富含鐵的食物，對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)血有一定的好處。

　　6.潤(rùn)腸通便

　　銀耳蓮子湯對(duì)老年人便秘有效。這是因?yàn)殂y耳蓮子湯中銀耳的含有許多膠質(zhì)，具有很強(qiáng)的潤(rùn)滑作用，經(jīng)常食用可將體內(nèi)的大部分毒素帶出體外。因此，老年人應(yīng)多吃銀耳。

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