睡覺(jué)的體位不僅關(guān)系到睡眠的質(zhì)量，并且與美容相關(guān)。
專(zhuān)家指出，真正能降低皺紋的并不是什么化妝品，而是科學(xué)的“睡相”——仰臥。仰臥使臉部肌肉處于最佳松馳狀態(tài)，血液循環(huán)不受所有干擾，臉部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給。
美國(guó)醫(yī)生尤金強(qiáng)調(diào)從嬰兒期起就應(yīng)保持仰臥。嬰兒處于形體容貌未定型的階段，可塑性極大，仰臥有利于五官端正，臉龐倩麗。
仰臥對(duì)于中老年人尚有防病意義。據(jù)國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家對(duì)2000例腦梗塞病人的調(diào)查，側(cè)臥等姿勢(shì)是促成腦血栓構(gòu)成的重要原因，而仰臥則有防止效果。
所以，除患病或女人懷孕外，健康人宜多用仰臥方法睡覺(jué)。
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