唐代女皇武則天，是中國歷史上唯一一個女皇帝，而且是一個活了81歲的長壽漂亮女皇。武則天在80歲高齡時仍然齒發(fā)不衰，豐肌艷態(tài)，保持著青春般的容貌，不顯衰老。《新唐書》上說她“雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰”。

　　那么武則天是怎樣演繹容顏不老神話的呢？

　　武則天是非常講究本草保養(yǎng)的人，益母草就是其中一種?！侗静菥V目》云：“益母草行血養(yǎng)血，行血而不傷新血，養(yǎng)血而不滯淤血，誠為血家之圣藥也。”唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》收錄了武則天的美容秘方。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶土。曬干后搗成細粉過篩，然后加面粉和水，調好后，捏成如雞蛋大的藥團，再曬干。用黃泥做一個爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團放中間。大火燒一頓飯時間后，改用文火再燒一晝夜，取出涼透，細研，過篩，放入干燥的瓷皿中。用時加入滑石粉、胭脂，調勻，研細，沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。

　　武則天的美麗長壽，還得益于她的美容飲食養(yǎng)生之道。在日常飲食中，武則天常食用那些富含蛋白質和微量元素的食物，如肉皮、蹄筋、水產(chǎn)品等。武則天還喜歡品食玫瑰花醬、桂花醬等。她曾令宮女采集百花，和入米粉制成“百花糕”，作為宮中的御膳糕點。她也因此得以容顏美麗、青春常駐。

　　在注重飲食美容的同時，武則天還注重從環(huán)境中汲取“營養(yǎng)”。御花園里種滿花草，常年花開不斷。在處理朝政之余，武則天常去那里賞花觀景，這樣可使心情放松，新陳代謝更加協(xié)調。在她的宮殿里有香薰爐，爐內點著天然中草藥，散發(fā)的芳香氣息可緩解精神壓力，從而達到養(yǎng)生美容的功效。

　　很多愛美的美眉說：美麗是嬌貴的尤物，容顏是建立在物質基礎上的結果，我們這些平民女子哪能消費得起？此言差矣，如果你也能像武則天一樣多吃養(yǎng)顏美容的食物，平時注意和花花草草“親密接觸”，即使不用高級化妝品、奢侈美容藥，也可以修煉成令人垂憐的美女，不信可以試試。

　　工作壓力催人老，生活艱辛使人憔悴，但是武則天馳騁唐代政壇50多年依然生機盎然、容光煥發(fā)。究其原因，除了食物本草外，保持良好心態(tài)也是關鍵因素。作為現(xiàn)代女性，不能因為生活和工作壓力而壓抑自己年輕的浪漫情懷，要不斷提醒自己，時刻讓自己保持一個良好的心態(tài)，唯有如此，我們才能像一尾靈動的美人魚，永遠年輕而不覺疲憊。

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