第1件事 變美從正確洗臉開始
　　根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調(diào)整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓

　　這是因為很多MM不知道肌膚美白，不僅僅是堅持擦美白產(chǎn)品那么簡單。最重要的事選擇對的好的美白保養(yǎng)品，現(xiàn)在市場上美白產(chǎn)品琳瑯滿目，讓疼愛肌膚的MM怎么去選擇一款好的護膚品

　　美白面膜：片狀VS沖洗式
　　【片狀面膜】
　　優(yōu)點：方便使用也不占空間、不需清洗、能讓肌膚與外界空氣隔離，呈現(xiàn)封閉狀態(tài)使皮膚表面溫度升高，精華液的吸收力也會提高
　　

　　美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產(chǎn)生斑點，令肌膚健康，散發(fā)自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵御不同的紫外線。以下我們

　　晚上使用效果最佳
　　美白精華通常都含有精純的Vc 等成分，還有一些物質(zhì)具有光敏感性，如果經(jīng)過日曬，會讓功效大打折扣。因此，建議每天晚上使用美白精華。白天則根據(jù)需要，使用

　　但是我們誰也不知道原來想要美白有些食物最好盡量少吃，那你知道想要美白有沒有什么東西不能吃呢“？”實際上的確是有些東西不能吃太多，現(xiàn)在小編為大家整理出下面

　　潔面程序完成后，以拍打的方式上化妝水，不但可促進血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性;潔面后，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一只小小的旅行用

　　缺了保濕皮膚無力美白沒戲
　　任何膚質(zhì)都是要堅持保濕功課的。補水是一切保養(yǎng)的基礎，對于美白更是如此。美白產(chǎn)品需要到達皮膚深層工作，并通過肌膚代謝，讓表皮更新和脫落，

　　使皮膚變黑的食物
　　研究證明，酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經(jīng)常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹

　　冬瓜
　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
　　豆芽
　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
　　絲瓜
　　絲瓜

　　1.美白武器：枸杞
　　枸杞（鮮者120克，干者60克）煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
　　2.美白武器：冬瓜子仁
　　冬瓜子仁5克，

　　蕭亞軒：天生底子好+后天食補
　　由于天生白，蕭亞軒稱自己在美容 護膚品上幾乎不專門嘗試美白產(chǎn)品，甚至不會刻意防曬。“我其實想黑，往往白的人想黑，黑的人想白。&rdqu

　　想美白？想達到真正的效果？嘗試過很多的辦法全部都失敗了？對于女人而言，特別是亞洲女人，美白成了女人一年四季的功課。只要能夠美白，不折手段都在所不惜。但是小編想告訴MM的是

　　范冰冰：
　　隔離霜替代法。如果不喜歡用油膩的防曬霜，不妨用隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬后用棉片沾上爽膚水，敷上半小時。
　　陶紅：
　　美白銀耳

　　美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
　　美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3